别具一格，卓凡不俗

除了这种更积极主动的方法，她还提供了一些其他的佳选择来帮助补充营养。“我的头号食物是骨汤，它富含水分和对肠道有益的氨基酸l -谷氨酰胺。我喜欢的一些富含电解质和肝脏解毒的食物是绿色果汁(用黄瓜、芹菜、绿叶蔬菜和香料制成)，或者绿色奶昔，”她说。“还有富含益生菌的腌甜菜或泡菜，配上富含蛋白质的鸡蛋。”

2021年从事燕窝的企业依然如雨后春笋，每个燕窝企业都加速马力，不断创造新品类，提升自身品牌实力向头部阵营冲刺，也有不少经销商陆续加入，虽然市场格局尚未定论，但是未来发展趋势却已经十分明朗。

金丝燕大多生活在东亚和东南亚（其中以爪哇金丝燕较为常见），家都筑在海边的山洞峭壁上，这地儿没啥好的建筑材料，所以只能靠唾液和绒毛来建巢，也就是后来的「洞燕」。

黑芝麻丸的大火也刺激其他养生丸的创新，例如在配方上加入新食材。老金磨坊酸奶枸杞山楂丸，精选了橘皮、茯苓、山药、枸杞、大枣、麦芽和山楂七大药食同源成分，同时搭配新西兰进口奶粉，外层包裹奶香脆皮、内藏酸甜软糯“小丸楂”。还有三只松鼠也迎合年轻人“朋克养生”的需求，推出了红枣枸杞丸和红豆薏仁丸等滋补零食，更符合当下消费者口味。